User:adrian4c07cks5

Latihan kebugaran jasmani yakni serangkaian kesibukan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Macam-tipe latihan kebugaran lahiriah mencakup aerobik, energi otot, fleksibilitas, dan kese

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html